Practice out loud.

你可能早已聽說(shuō)過(guò)了。唯一的方法就是不斷操練。經(jīng)常使用英語(yǔ)并大聲的說(shuō)出口。一些學(xué)生默默無(wú)聲的操練－只在腦海中進(jìn)行對(duì)話。但你需要讓你的嘴巴習(xí)慣這些單詞－而且你的耳朵也要習(xí)慣他們。你可以在任何時(shí)間大聲操練－私底下的，和朋友一起，或在在線口語(yǔ)課堂中操練。

Plan ahead and warm up.

如果你必須使用英語(yǔ)對(duì)話或演講時(shí)，想一想你需要講的話。事先操練一些短語(yǔ)。適應(yīng)一些語(yǔ)音。然后，和別人的對(duì)話你就能有所準(zhǔn)備了。

Build confidence by going back to basics.

害羞的說(shuō)話者最大的恐懼就是怕他們說(shuō)話時(shí)聽起來(lái)很傻或者別人聽不懂。因此英語(yǔ)教師建議使用一些簡(jiǎn)單的語(yǔ)法結(jié)構(gòu)。使用你很熟悉的基本短語(yǔ)。當(dāng)你看見別人聽懂了你說(shuō)的話，你就可以慢慢使用越來(lái)越復(fù)雜的語(yǔ)言。書面上你可能已經(jīng)有高級(jí)水平了，但如果你不開口的話那些語(yǔ)言就幫不上忙！

Umm and aah.

模范英語(yǔ)為母語(yǔ)人士的講話方式。如果你不能確定該說(shuō)什么或忘了詞，那就停頓一下并加一個(gè)語(yǔ)氣詞，就象"um"， "er"，或"ah"。這樣能給你留些時(shí)間并暗示聽者你要說(shuō)些什么。有時(shí)候你所需要的只是從口中發(fā)一些 "umms"的聲音。但小心不要太依賴這個(gè)詞，否則這會(huì)變成你改不掉的緊張的毛��！